Anniversariu: 15 aprile , 1992
Età: 29 Anni,Maschi di 29 Anni
Sun Sign: Aries
Cunnisciutu ancu cum'è:Pocu Erculu
Natu in:Uccrainia
Famosu cum'è:Culturista & Artista Marziale
Culturisti Artisti Marziali
Altezza: 5'9 '(175cm),5'9 'Cattivu
Famiglia:
babbu:Pavel Sandrak
mamma:Lena Sandrak
Cuntinuà à leghje SottuRaccomandatu Per Voi
Jackie Chan Joe Taslim Jim Kelly Benny urquidezQuale hè Richard Sandrak?
Richard Sandrak, più cunnisciutu cum'è Little Hercules, hè un artista marziale, culturista è attore. Era unu di i zitelli più famosi di u mondu sanu per via di u so fisicu musculu à una età giovana. Hè ancu cunnisciutu per a so apparizione in u documentale intitulatu, 'U zitellu u più forte di u mondu'. Richard hè ancu apparsu cum'è invitatu in parechji spettaculi di bodybuilding, cum'è Mr. Olympia, Night of Champions, Mr. USA, The Emerald Cup, è unu di i più grandi eventi di bodybuilding, The Arnold Classic, frà parechji altri. In tuttu u mondu, Richard hà ispiratu zitelli è adulti.
Creditu d'imaghjini https://www.youtube.com/watch?v=ekqrK4rxJlk 
Creditu d'imaghjini http://www.getbig.com/boards/index.php?topic=572226.0 
Creditu d'imaghjini https://www.youtube.com/watch?v=ekqrK4rxJlk Precedente Dopu Fama à una ghjovana età Richard hè natu u 15 d'aprile di u 1992 in un picculu paese in Ucraina. U so babbu, Pavel Sandrak, era campione di u mondu in arti marziali è a so mamma, Lena Sandrak, era una cuncurrente di aerobica. Grazie à e professioni di i so genitori, a forma fisica era assai una parte di a so zitiddina. In u 1994, Richard si trasferì cù a so famiglia in Pennsylvania è cuminciò a so furmazione. U so babbu l'hà introduttu diverse tecniche in furmazione ligera. A famiglia s'hè infine trasferita in California cù l'intenzione di sbuccà in u spettaculu. Mentre era in California, a famiglia hà scontru un furmatore chjamatu Frank Giardina. Anu scuntratu contr'à ellu mentre girava in una di e palestre di Giardina, è l'anu impiegatu per aiutà à furmà a carriera di culturista di u so figliolu. Cù u so talentu impeccabile, hà fattu i tituli à l'età di sei anni in panca pressendu centu ottanta sterline. À l'età di ottu anni, era pressu in panca duecentu dieci sterline. Dedicendu tuttu u so tempu è cuncintratu versu a furmazione, hà cuminciatu à furmà a so carriera in a so zitiddina. In ocasioni, hà travagliatu per a so ex educatrice, Sonia Roman. Cuntinuà à leghje Sottu Infancia dura Richard hà cuminciatu à viaghjà attraversu i Stati Uniti per e riprese fotografiche, posendu per parechje riviste. Hà travagliatu ancu per prumove alimenti nutritivi è altri prudutti alimentari, è hà ancu cuminciatu à competere in cumpetizioni di bodybuilding. Postu ch'ellu era sempre in palestra, ùn hà mai avutu una zitellina nurmale. U so babbu hà spintu Richard troppu duru è l'hà pigliatu una dieta assai stretta. Da zitellu, pudia appena gode di qualsiasi attività fora di a furmazione per l'arti marziali è u culturismo. Ancu se a furmazione era difficiule, li piacia à travaglià assai. Dopu una dieta stretta, si nutrava di lettuce a maiò parte di u tempu. U so babbu u fece dorme nantu à u pavimentu per perfeziunà a so postura, è u incuraghjì à furmà longhe ore, ma Richard ùn hà mancu disprezzu à u bodybuilding. Smettendu di Culturismo Quandu Richard avia undici anni, Pavel hè statu cundannatu à prigiò per avè abusivu versu a so moglia. Dopu avè capitu chì Pavel era un criminale, l'intrenore di Richard, Giardina hà smessu. Qualchi anni dopu, Richard hà staccatu u so cuntattu cù u babbu è hà decisu di stà cù a mamma. Dopu hà lasciatu u bodybuilding ma hà continuatu à allenassi 5 volte à a settimana, cù ogni sessione cumposta da novanta minuti di allenamentu pesante. Aspetti di Film & Media Richard hè apparutu in numerosi prugrammi di radio è televisione, cumpresu 'The Howard Stern Show' in u quale hà postu è mustratu e so cumpetenze di bodybuilding. In u 2009, debuta in Hollywood cù u filmu, 'Little Hercules'. Hà ancu ghjucatu in u ritrattu, 'Legends of Nethiah' in u 2012 è in u cortu filmu, 'Assassin Priest'. Un annu dopu a separazione da u so babbu, Richard hè statu prufilatu in un documentariu nantu à a so vita, intitulatu 'U zitellu u più forte di u mondu'. Hà fattu ancu apparizioni in episodi di serie, cum'è 'Hogan sà megliu' è 'Inside Edition'. Richard travaglia avà da stuntman in Universal Studios, Hollywood. Prughjetti Futuri Oghje ghjornu, Richard hè occupatu à coautore di un libru di cucina è hè occupatu à girà un video di furmazione per i zitelli. Apparentemente Richard hà rinunziatu à u so stilu di vita di bodybuilding è vole esse un scientistu quantum per a NASA. Marco Garcia, u pruduttore di 'Little Hercules 3D', hè ancu u pruduttore di u novu prughjettu di Richard, intitulatu 'Fancy Moves', chì serà abbastanza simile à u filmu, 'The Karate Kid' ma cù qualchì muvimentu di ballu hip-hop. Hè per a so parte in stu filmu chì Richard hà tornatu à a furmazione. Cuntinuà à leghje Sottu Fading Fame Ancu se Richard era statu trattatu cum'è una celebrità quandu era ghjovanu, a fama s'hè svanita per u suppostu Little Hercules mentre andava in i so ultimi anni di adolescenza. Ùn caccia più u focu è cerca modi per cunduce una vita semplice è nurmale. Vita Persunale Richard preferisce mantene a so vita persunale sottu piatta. Ùn hà ancu rivelatu alcuna di e so relazioni passate. Inoltre, hè difficiule da sapè s'ellu hè datatu cù qualcunu attualmente. Cù l'aiutu di u so manager, Marco Garcia, porta avà una vita normale, indulgendusi in attività, cume passà u tempu cù i so amichi è manghjà e so pizze preferite.
